2010-03-03

山の写真

基礎代謝量

今年は月に2度、年に20回以上の山行を目標としている。今年はもう4回登っているので、まずまずのペースだ。やはり定期的に体を動かすと体調が良い。逆に予定した山行が中止になったりすると、なんか調子が悪い気がする。 これは気分だけでなくて、実際に...